Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est issu de l’observation de la nature et d’une habile tentative de décrire des phénomènes qui régissent les transformations aussi bien dans l’univers (macrocosme) que dans le corps humain (microcosme).
Il y a plusieurs millénaires, des Maîtres Taoïste, entre autres, ont observé les différents phénomènes livrés par la nature qui les entouraient et ses animaux.
Quelles répercussions l’environnement pouvait-il avoir sur le corps humain et comment le garder le plus proche possible de son harmonie naturelle ?
Issus de ces observations, des postures et des mouvements sont nés. Actuellement ils portent encore le nom de certains animaux, comme la marche de la Grue, le Qi Gong des Cinq animaux, l’Arbre, la danse du Serpent et bien d’autres.
Le Qi Gong est aussi une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans certains hôpitaux, les patients reçoivent des traitements d’acupuncture ou de phytothérapie accompagnée d’exercices de Qi Gong.
Les mouvements et les postures amènent à mieux connaître son corps, ses besoins et sa nature profonde et sont bénéfiques sur le souffle d’énergie vitale, le “Qi”, sur la constitution physique et la prévention des maladies.
Toutefois, on oublie parfois à quel besoin se référaient les anciens lorsqu’ils pratiquaient ces exercices traditionnels : ce besoin constitue la quintessence du Qi Gong :
Améliorer son caractère et épurer son esprit, être en accord avec son corps et son être profond. Esprit calme et corps détendu.
anonyme
Des cours hebdomadaires sont proposés à Vevey. Ils se composent de :
- mouvements qui préparent et ouvrent le corps
- enchaînements (Ba Duan Jin, tonification générale, Cinq animaux, etc.)
- étirements de méridiens ou de postures statiques, en fonction de la saison
- moment d’intériorisation
Des stages sont aussi organisés ponctuellement, comme “La Fille de Jade” (Qi Gong de la Femme), des journées de Qi Gong en fonction de la saison et d’autres enchaînements, ainsi que des interventions en entreprise.
Retrouvez ces informations sur le site de l’Association Amaterasu Vevey www.amaterasu-asso.ch.
À la demande, des cours privés ou semi-privés sont aussi possibles, contactez-nous au 079 353 65 81.